Rosana Aleixo

Apresentação

Sou psicóloga desde 2013, minha abordagem é Humanista.A abordagem humanista é uma linha da Psicologia que coloca a pessoa no centro do processo terapêutico. Em vez de enxergar o indivíduo apenas pelos seus sintomas ou problemas, ela busca compreender quem ele é, como vive suas experiências e qual é o seu potencial de crescimento. Um dos principais nomes dessa abordagem é Carl Rogers. Para ele, todo ser humano possui uma tendência natural ao desenvolvimento, desde que encontre um ambiente de acolhimento, respeito e autenticidade. Na prática, o terapeuta procura oferecer três atitudes fundamentais: Empatia: compreender o mundo pela perspectiva do cliente. Aceitação incondicional: acolher a pessoa sem julgamentos. Congruência: ser genuíno e verdadeiro na relação terapêutica. Em uma sessão humanista, o foco não é dizer ao cliente o que fazer, mas ajudá-lo a encontrar suas próprias respostas. O terapeuta acredita que a mudança acontece quando a pessoa se sente realmente compreendida e aceita. Essa abordagem é muito utilizada para trabalhar: Ansiedade e estresse. Baixa autoestima. Luto e perdas. Conflitos nos relacionamentos. Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Dificuldades na tomada de decisões.