Helga Alessandra de Rezende

Apresentação

Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Buscar ajuda psicológica é um ato de coragem e um importante passo em direção ao cuidado com a sua saúde mental. Cada pessoa tem uma história única. Por isso, ofereço um espaço seguro, acolhedor, ético e livre de julgamentos, onde você possa compreender suas emoções, fortalecer seus recursos e enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio e qualidade de vida. Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com formação complementar em Psicologia Hospitalar, Cuidados Paliativos e Avaliação Psicológica. Tenho experiência no acompanhamento de pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, estresse, luto, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos, dificuldades de adaptação, tricotilomania, comportamentos compulsivos e outras demandas relacionadas à saúde mental, sempre com uma prática baseada em evidências científicas e um olhar integral para cada pessoa. Se você está em busca de um espaço para ser ouvido(a), compreender melhor suas emoções e construir uma vida com mais equilíbrio e bem-estar, estou aqui para caminhar com você nesse processo.